ملوك الرومانسيه كول
اهلا بيك فى منتدى ملوك الرومانسيه كول
افلام عربى __ افلام اجنبى __ اغانى _ كليبات _ كلام فى الحب _رياضه _مصارعه _العاب
ملوك الرومانسيه كول
اهلا بيك فى منتدى ملوك الرومانسيه كول
افلام عربى __ افلام اجنبى __ اغانى _ كليبات _ كلام فى الحب _رياضه _مصارعه _العاب
ملوك الرومانسيه كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملوك الرومانسيه كول

ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole
 
الرئيسيةملوك الرومانسيهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نرمين 2010




عدد المساهمات : 785
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Empty
مُساهمةموضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Icon_minitimeالأحد سبتمبر 05, 2010 10:05 pm

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا
يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2)
الإفراط في تناول الأكل.

الأكل
الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين
انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة
تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو
اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ
بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم
يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم
مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9)
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو
أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو
تلف خلايا الدماغ.

10
)
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع
الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


أتمنى إفادتكم...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النمر

النمر


عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 34
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 12:28 am

ثث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://livema.yoo7.com
النمر

النمر


عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 34
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 12:30 am

سلمت الايدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://livema.yoo7.com
النمر

النمر


عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 34
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 12:31 am

777
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://livema.yoo7.com
النمر

النمر


عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 34
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 12:32 am

55
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://livema.yoo7.com
النمر

النمر


عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 34
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 12:34 am

67
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://livema.yoo7.com
النمر

النمر


عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 34
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 12:36 am

34
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://livema.yoo7.com
 
أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملوك الرومانسيه كول  :: منتديات فى مجالات متنوعه :: الفسم الطبى, الطب النبوى ,والطبالبشرى ،الطب النفسى-
انتقل الى: