ملوك الرومانسيه كول
اهلا بيك فى منتدى ملوك الرومانسيه كول
افلام عربى __ افلام اجنبى __ اغانى _ كليبات _ كلام فى الحب _رياضه _مصارعه _العاب

ملوك الرومانسيه كول

ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole
 
الرئيسيةملوك الرومانسيهاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نرمين 2010



عدد المساهمات : 785
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

مُساهمةموضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   الأحد سبتمبر 05, 2010 10:05 pm

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا
يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2)
الإفراط في تناول الأكل.

الأكل
الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين
انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة
تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو
اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ
بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم
يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم
مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9)
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو
أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو
تلف خلايا الدماغ.

10
)
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع
الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


أتمنى إفادتكم...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النمر

avatar

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 28
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:28 am

ثث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://livema.yoo7.com
النمر

avatar

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 28
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:30 am

سلمت الايدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://livema.yoo7.com
النمر

avatar

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 28
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:31 am

777
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://livema.yoo7.com
النمر

avatar

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 28
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:32 am

55
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://livema.yoo7.com
النمر

avatar

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 28
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:34 am

67
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://livema.yoo7.com
النمر

avatar

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 28
الموقع : النمر الاسود عاشق الرومانسيه

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole   الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:36 am

34
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://livema.yoo7.com
 
أهم عشر عادات تدمر الدماغ - ملوك الرومانسيه كول The kings of romance Cole
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الموسم الجديد ل prison break للسنة 2010 Break Out Kings

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملوك الرومانسيه كول  :: منتديات فى مجالات متنوعه :: الفسم الطبى, الطب النبوى ,والطبالبشرى ،الطب النفسى-
انتقل الى: